Как я могу помочь?
В своей частной практике я работаю с различными психологическими темами, которые подавляют людей в повседневной жизни
Шаг за шагом
Ежедневно необходимо делать шаги к себе, выделять и учитывать свои ресурсы, способности и возможности, чтобы максимально эффективно оказывать себе необходимую поддержку и помощь.Обращение к психологу — это забота о себе и шаг к здоровому общению с окружающими. Умение правильно контролировать свои эмоции и устанавливать границы.
Уделяйте время себе, чтобы лучше понимать себя, улучшать общение с окружающими, устанавливать границы и учиться регулировать свои эмоции, снижать стресс и осознавать свои ресурсы.
ТРЕВОГА
- Академическая тревога/тревога по поводу обучения
- Социальная тревога
- Тревога о достижениях в рабочей среде
- Тревога самореализации
САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ВЫРАЖЕНИЕ
- Любовь к себе
- Самореализация
- Принятие себя
- Установка границ
ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
- Романтические отношения
- Отношения с близкими (семья, друзья)
- Отношения с коллегами или незнакомыми людьми
Регуляция эмоций
- Понимание своих эмоций
- Выражение эмоций
- Осознание эмоций
НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ
- Ежедневно вы испытываете негативные мысли, которые подавляют
- Реконструкция мыслей
КРИЗИС
- испытываете кризис в академической среде
- Потеря близкого
- Неопределенность и большое беспокойство о профессиональной жизни
СЕПАРАЦИЯ
- Отделение себя от взглядов, желаний и ожиданий родителей
- Невыполненные ожидания родителей
УСЛУГИ
Предоставляю консультации по психологической поддержке для взрослых и подростков старше 18 лет.
Консультации доступны на латышском, русском и английском языках.
Консультации проводятся онлайн
Обо мне
- Меня зовут Lauma Livčāne, Я - клинический психолог с бакалаврской и магистерской степенью в психологии.
- В рабочем процессе я регулярно посещаю супервизии, чтобы предоставлять моим клиентам наиболее эффективную психологическую помощь.
- Дополнительно к работе с клиентами, я развиваюсь и расту в профессиональной среде, посещая различные семинары и курсы для повышения квалификации психолога.
Контакты
Вы можете связаться со мной, заполнив эту форму контактов, позвонив по указанному номеру телефона или написав на электронную почту